Hidupgaya.co – Berat badan naik usai libur Lebaran? Hidangan ketupat, lontong, opor, rendang, dan kue khas Lebaran sukses membuat jarum timbangan bergerak ke arah kanan. Saatnya kembali ke aktivitas rutin dengan berolahraga dan atur pola makan yang sempat berantakan karena libur panjang.

Jika malas olahraga di gym karena dirasa monoton, coba deh lakukan  aktivitas fsik  yang fun bersama teman-teman di pusat permainan, misalnya di Timezone. Di sini tersedia banyak pilihan mesin permainan yang membantu membakar lemak dengan cara yang menyenangkan. 

Berikut beberapa mesin permainan yang bisa memberikan kamu aktivitas fisik yang fun di Timezone yang bisa dilakukan beramai-ramai bersama keluarga atau teman di akhir pekan:

1. Bermain Game Dance

Salah satu mesin permainan yang bisa kita temukan di arena permainan keluarga seperti Timezone, Fun City, atau malah Amazone adalah mesin game arcade dance. Ada 2 mesin games arcade dance yang popular dimainkan: Pump it Up dan Dance Rush Stardom. Bermain game ini dijamin membuat tubuh berkeringat dan tentunya aktif bergerak.

Beberapa situs game di internet menyebutkan mesin permainan aktif seperti Pump it Up dan Dance Rush Stardom mampu membakar minimal 100 kalori per 1 lagu. Artinya kalau kamu bermain 5 lagu dalam sekali permainan kalori yang terbuang bisa mencapai 500 kalori. Lumayan kan untuk mengurangi kalori dan berat badan.

2. Bermain Arcade Rhythm Game

Arcade rhythm game yang jamak ditemukan di arena permainan keluarga di Indonesia adalah Mai Mai, begitu populernya, antrian panjang sering dilihat di depan mesin Mai Mai. Beberapa pusat permainan keluarga seperti Timezone sampai harus menambah mesin permainan Mai Mai, di beberapa venue favorit mereka.

Bermain arcade rhythm game seperti Mai Mai sebenarnya tidak berbeda jauh dengan bermain game dance dalam membakar kalori. Karena aktivitas gerak badan kala bermain Mai Mai cukup intens dan membuat keringat membasahi tubuh. Belum lagi sekali bermain Mai Mai kita bisa bermain lebih dari 30 menit karena menikmati alunan lagu dan kelincahan pergerakan tangan mengikuti irama lagu.

Arcade rhythm game di Timezone (dok. ist)

3. Bermain Bowling

Di balik gerakan olahraga bowling yang terlihat sederhana, ternyata olahraga bowling bisa membantu membakar lemak dan memperkuat ritme jantung kita. Menurut situs Halodoc, bowling dapat membakar 170-300 kalori dalam satu kali permainan. Selain itu bowling juga dapat membantu kinerja otot jantung yang lebih baik, karena kala kita berkompetisi bowling dengan teman akan menaikan hormon adrenalin.

Arena bowling bisa ditemukan di beberapa lokasi pusat hiburan keluarga seperti Timezone. Khusus di Timezone mereka memiliki lintasan bowling yang fun karena ukurannya separuh lintasan bowling profesional yang bisa kita mainkan tanpa membutuhkan sepatu bowling khusus seperti di arena bowling profesional. Coba datang ke Timezone Mall 21 Denpasar Bali untuk mencoba bermain bowling dengan cara yang fun.

4. Bermain Basket

Semua tahu olahraga yang satu ini sangat baik untuk melatih koordinasi tubuh, dan memperkuat irama jantung, sekaligus membantu menurunkan berat badan. Bermain basket menjadi alternatif olahraga permainan yang bisa dilakukan bersama teman-teman. Bermain basket di arena permainan keluarga juga menjadi alternatif olahraga untuk membakar lemak. 

Pilihlah permainan basket yang menyediakan ukuran real untuk ring basket dan bolanya, seperti permainan basket All Star Basketball Battle yang ada di beberapa wahana permainan keluarga seperti Timezone. Permainan ini memungkinkan kita saling adu lemparan bebas dengan lawan dalam batasan waktu tertentu, untuk mendapatkan poin sebanyak-banyaknya. Karena ukuran yang sesuai ukuran aslinya melakukan permainan ini membuat tubuh kita lebih berkeringat dan aktif bergerak.

Nah, selamat mencoba! (HG)

Advertisement