Hidupgaya.co – Selain dapat membantu membakar kalori, latihan kardio atau yang sering disebut juga sebagai olahraga aerobik, kardio merupakan olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan jantung dan paru, memperbaiki denyut jantung, serta menjaga peredaran darah tetap lancar.
Latihan kardio juga dapat mengurangi lemak di perut dan bagian tubuh lainnya, serta meredakan stres dengan melepaskan hormon endorfin, yaitu hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat tubuh lebih rileks.
Tidak harus di gym, sejatinya latihan kardio dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Latihan kardio yang tetap harus didahului dengan pemanasan dan ditutup dengan pendinginan karena ada beberapa bentuk dari olahraga kardio yang memiliki potensi high impact sehingga menyebabkan tekanan pada tulang dan sendi.
Bagi kalian yang ingin mengurangi impact dari aktivitas kardio, coba gunakan Sole Fitness Cardio Climber, alat olahraga mandiri yang menggabungkan elemen dari stepper dan climber menjadi satu. Alat ini dapat membantu pengguna melatih cardio dan memperbaiki denyut jantung dengan lebih baik, sambil menjaga pergerakan sendi dan tulang.
Sole Fitness Cardio Climber berfokus pada kebutuhan pemakai alat fitness masa kini, terutama tantangan saat ini yaitu waktu, uang dan ruang. Jadi bagi yang tidak punya waktu banyak untuk berolahraga, Sole Fitness Cardio Climber juga akan membantu latihan full-body, sehingga jadi lebih efektif dan bisa dilakukan kapan saja.
Bila dari kardio ingin berlanjut membentuk otot tricep bicep, maka tinggal arahkan handle ke arah depan untuk dapat memulai pelatihan dengan menggunakan Sole Fitness Cardio Climber. Sedangkan untuk membentuk otot deltoid, tinggal arahkan handle kebagian luar.
Dengan Sole Fitness Cardio Climber, kalian dapat mulai berolahraga dengan produk fitness yang berkualitas, hemat ruang, dengan durability yang tahan lama dan dapat diandalkan. Keunggulan lainnya adalah, alat sudah memiliki holder botol air dan holder untuk tablet dan juga memiliki pengaturan ketinggian yang berbeda. Dengan demikian, kalian bisa mengatur secara fleksibel tinggi rendahnya alat penambah beban, sesuai dengan keinginan.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai fitur Sole Fitness Cardio Climber, bisa dilihat di tautan ini. Nah, semoga berguna, Bestie. (HG)
Hidupgaya.co 