5 Tips Jaga Kesehatan di Masa Transisi saat Pandemi

on

Hidupgaya – Pandemi Covid-19 di Indonesia bisa dibilang sudah melandai. Sebagian masyarakat mulai memasuki masa transisi dari Work from Home (WFH) menjadi Work from Office (WFO).

Di masa transisi ini, banyak penyesuaian sehingga tubuh pun harus mulai beradaptasi dengan berbagai keadaan yang tidak menentu. Tingginya intensitas kegiatan yang dilakukan saat bekerja ke kantor membuat jadwal makan sering terlambat dan jadwal minum vitamin sering terlupa.

Selain itu, asupan makan pun kadang tidak terkendali karena kadang harus memesan makanan dari luar atau menjadi sering makan camilan dari luar. Untuk itu, banyak hal yang harus dilakukan di masa transisi ini agar tubuh tetap sehat dan tidak gampang sakit.

Ilustrasi aplikasi Klikdokter (dok. istimewa)

Chief Marketing Officer Klikdokter Mia Argianti mengatakan di tengah masa transisi seperti sekarang ini, Klikdokter ingin tetap memastikan masyarakat terus waspada namun pada saat yang sama juga merasa aman dengan kehadiran layanan yang dapat diakses dalam genggaman.

“Klikdokter senantiasa berfokus pada kemudahan pengguna saat mengakses aplikasi dan berbagai fitur di dalam aplikasi Klikdokter, di mana pun dan kapan pun,” ujarnya.

Agar lebih waspada dalam menjaga kesehatan tubuh selama pandemi, khususnya saat mulai transisi bekerja dari kantor, berikut lima tips siaga yang bisa dilakukan:

1. Bawa bekal sendiri

Bila tidak memiliki waktu yang cukup untuk memasak di pagi hari, usahakan untuk menyiapkan bekal sarapan yang sederhana. Dengan konsumsi sarapan di pagi hari, akan membantu seseorang memiliki fokus yang lebih tinggi saat beraktivitas seharian.

Untuk memenuhi kebutuhan sarapan yang lebih sehat mulai dari camilan, gula, hingga minuman sereal bernutrisi tinggi, dapat ditemukan secara mudah pada fitur Belanja Sehat – Makanan & Minuman di laman Klikdokter.com

2. Perhatikan asupan makanan

Bila harus makan atau memesan makanan dari luar, tetap perhatikan komposisinya agar karbohidrat, protein serta seratnya tercukupi. Asupan gizi yang tepat tentu menjadi salah satu penunjang kesehatan tubuh di tengah pandemi ini. Usahakan selalu ada sayur, buah, sumber protein seperti daging atau telur, serta karbohidrat dari nasi atau kentang di menu makanan kita.

3. Siapkan vitamin dalam tas

Tidak perlu bawa satu tempat penuh, kita bisa bawa vitamin dengan jumlah yang cukup untuk satu hari saja. Langkah kecil tersebut akan memudahkan kita untuk tetap terjadwal minum vitamin walau sedang di tempat kerja. Guna memudahkan masyarakat dalam pembelian vitamin, Klikdokter menghadirkan fitur Beli Obat di dalam aplikasi. Tersedia pula fitur Direktori Obat yang dapat membantu kita dalam mengenali berbagai variasi vitamin dan obat yang dibutuhkan tubuh

4. Disipln terapkan protokol kesehatan

Walaupun seluruh rekan kerja di kantor sudah divaksin, kita tetap harus rajin mencuci tangan, memakai masker, dan menjaga jarak saat berinteraksi. Protokol kesehatan 3M ini sudah terbukti menjadi langkah preventif untuk mengantisipasi tubuh dari terpapar virus.

Klikdokter memiliki fitur Pusat Informasi COVID-19 yang menghadirkan berbagai informasi mengenai pencegahan virus ini. Mulai dari informasi mengenai pengecekan risiko virus corona, layanan PCR home care, serta informasi rumah sakit DKI Jakarta

5. Segera konsultasi jika merasa kurang sehat atau ada gejala sakit

Di masa pandemi kita harus lebih peka terhadap kondisi tubuh. Jika merasa kurang enak badan, segera konsultasikan dengan dokter. Tidak perlu repot untuk mengunjungi rumah sakit, kini masyarakat bisa melakukan konsultasi langsung dengan dokter umum atau spesialis yang tersedia melalui fitur konsultasi melalui chat di dalam aplikasi. Jika diperlukan tindakan medis, kita akan diarahkan untuk membuat janji temu dokter untuk konsultasi secara langsung.

Mia menambahkan, mengingat saat ini semuanya serba cashless, Klikdokter juga berkolaborasi dengan ShopeePay untuk memudahkan masyarakat dalam bertransaksi secara aman dan praktis.

Untuk memberikan manfaat tambahan bagi pelanggan, ShopeePay dan Klikdokter menghadirkan promo cashback sebesar 30% untuk pengguna aplikasi Klikdokter. Menarik bukan? (HG)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s