Hidupgaya.co – Bagi penyandang diabetes melitus, maka sejumlah penyakit dapat meningkatkan kadar gula darah. Dr Chandan Kumar Mishra, Konsultan Endokrinologi di Aakash Healthcare Dwarka menjelaskan ketika pasien diabetes jatuh sakit, tubuh mereka memproduksi hormon kontra-regulasi sebagai respons terhadap stres. Selain itu, obat-obatan tertentu seperti steroid digunakan selama perawatan pasien yang sakit. “Kedua hal ini dapat meningkatkan kadar gula darah,” ujarnya.

Kondisi ini juga meningkatkan permintaan insulin, yang sulit dipenuhi oleh tubuh kita. Akibatnya, tubuh mulai membakar lemak sebagai bahan bakar dan menghasilkan keton, yang dapat membuat darah ‘beracun’ dalam jumlah tinggi.

Ketika berhadapan dengan penyakit apa pun, tubuh kita menghasilkan lebih banyak kadar glukosa darah, hal ini dapat menyebabkan komplikasi terkait diabetes seperti ketoasidosis diabetik (DKA) dan sindrom hiperglikemik hiperosmolar (HHS) jika tidak ditangani. “Itu membuat tubuh lebih sulit untuk melawan kondisi yang dialami dan tidak bisa pulih lebih cepat,” imbuh Mishra.

Ilustrasi pengukuran kadar gula darah (dok. istimewa)

Diabetes telah menjadi kondisi medis yang lazim dalam beberapa dekade terakhir karena orang-orang saat ini mulai menganggapnya enteng. Berlawanan dengan kesalahpahaman yang populer, diabetes tidak hanya meningkatkan kadar gula darah tetapi juga merusak organ lain jika tidak ditangani. 

Selama bertahun-tahun diabetes melitus juga dapat membuka jendela untuk kondisi kronis seperti masalah kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) dan kerusakan saraf (neuropati). Banyak yang tidak menyadari fakta bahwa diabetes juga dapat mempersulit pemulihan dari penyakit ringan seperti pilek, flu, dan infeksi umum lainnya. 

Untuk pasien diabetes, memiliki diet yang sehat dan bergizi memainkan peran penting dalam mengelola kadar gula darah. Diet yang seimbang membantu mereka untuk pulih lebih cepat dan juga menjaga kadar gula darah pasien diabetes tetap terkendali. Jadi, ketika menderita penyakit apa pun meskipun hanya pilek ringan, penyandang diabetes harus ekstra hati-hati menjaga kadar gula darahnya. 

“Diet seimbang bekerja dengan baik untuk pasien diabetes dan berkelanjutan dalam jangka panjang. Diet eksotis/diet ketat sulit diikuti selama bertahun-tahun. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari jenis rencana makan seperti itu,” saran Dr Mishra. 

Dia menambahkan bahwa pasien diabetes harus menghindari gula, madu dan juga makanan yang dibuat dari tepung olahan seperti roti putih dan makanan roti lainnya. Bahkan asupan makanan berminyak harus dikurangi dari pola makan penyandang diabetes karena dapat meningkatkan lemak tubuh pusat dan memicu lonjakan gula darah.

Selain itu penting untuk fokus pada asupan kalori secara keseluruhan disesuaikan dengan berat badan dan tingkat aktivitas masing-masing pasien. Namun, secara umum, pasien harus menghindari makanan padat energi, gorengan, makanan cepat saji, dan lebih memilih makanan berserat tinggi dan kaya protein dengan konsumsi karbohidrat dan lemak moderat, demikian dikutip dari Times of India. (HG)