Simak, Agar Menyusui Sukses di Masa Pandemi Lakukan Cara Ini

on

Hidupgaya – Menyusui merupakan momen penting dalam perjalanan menjadi seorang ibu. Agar menyusui berlangsung sukses, ibu perlu konsumsi nutrisi, kesiapan fisik maupun mental menjadi unsur penting yang harus diperhatikan. 

Namun meskipun proses alami, bagi sebagian ibu menyusui bukan hal yang mudah. Menurut dokter spesialis anak Zidnie Prissilla Primawati, yang berpraktik di RSIA SamMarie Basra dan RSUD Budhi  Asih, menjelaskan, dalam proses menyusui, dibutuhkan kesiapan fisik dan mental dari sang ibu mulai dari usia awal kehamilan demi kelancaran proses produksi dan pemberian ASI. 

Selain itu, dari sisi fisik perlu diperhatikan kondisi payudara dan puting yang harus selalu dijaga kebersihan dan kelembabannya. “Jika payudara membengkak namun tidak optimal dalam mengeluarkan ASI, aplikasikan teknik pijat laktasi untuk membuat rileks dan membantu mengeluarkan ASI yang tersumbat,” saran Zidnie.

Asupan nutrisi juga menjadi satu faktor penting yang harus menjadi prioritas sang ibu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, karena menyusui adalah proses yang panjang dan dapat menguras tenaga.

Zidnie menambahkan, faktor kesiapan mental juga tidak kalah penting dalam proses menyusui, terutama di masa pandemi yang bisa memicu stres. “Faktor stres bisa menghambat produksi ASI. Cobalah untuk komunikasi dengan pasangan, dapatkan dukungan dari keluarga, gali inspirasi dari sesama ibu menyusui, serta lengkapi informasi yang komprehensif seputar menyusui,” saran Zidnie. 

Meskipun saat ini tidak dapat memperoleh informasi dari fasilitas kesehatan secara leluasa, namun ibu tetap dapat mengakses beragam edukasi digital selama divalidasi oleh pakar tepercaya. “Semua faktor ini akan membantu kondisi psikologis ibu dan meningkatkan hormon oksitosin yang berperan dalam melancarkan aliran ASI,” urai Zidnie.

Figur publik dan ibu dua anak, Sabai Dieter mengakui bagi sejumlah ibu dan dari pengalaman pribadi, menyusui tidak semudah yang dibayangkan. “Setiap ibu punya kisah perjuangan menyusui masing-masing karena memahami bahwa ASI adalah hak anak,” ujarnya. 

Sabai mengatakan, selama menyusui, ibu harus utamakan asupan nutrisi – misalnya dengan konsumsi susu berkualitas dan harus tetap konsisten dalam mencari informasi dari sumber yang terpercaya. “Kombinasi keduanya dan dukungan orang- orang terdekat sangat berharga dalam menjadikan proses menyusui sebagai momen terindah dalam perjalanan seorang ibu,” bebernya.

Guna mendukung para ibu dalam memberikan ASI, Anmum mengadakan seri edukasi digital ‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ dengan melibatkan sejumlah pakar dan figur publik.

‘7 Hari Anmum Jadi Yakin Live’ diadakan selama 7 hari berturut-turut mulai 1 – 7 Agustus 2021 dengan 7 topik terkini seputar ibu menyusui melalui IG Live di akun Instagram @Anmum_Indonesia. “Rangkaian program ini menghadirkan para pakar mulai dari dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dokter spesialis gizi, bidan, psikolog, figur publik, hingga ibu menyusui yang akan berbagi ilmu dan tips menyusui terkini,” ujar Marketing Manager Anmum, PT Fonterra Brands Indonesia, Riszha Gandjar,.

“Kami memilih edukasi digital IG Live ini untuk menjangkau para ibu agar mendapatkan informasi yang ringkas dan lengkap, yang dibawakan dengan konsep talkshow ringan dan mudah diterima. Harapan kami melalui 7 topik seputar menyusui yang dibawakan selama 7 hari ini, para ibu semakin termotivasi untuk menjalani momen menyusui ini dengan tenang dan yakin di situasi apapun dan merayakannya sebagai sebuah perjalanan istimewa dalam membentuk ikatan kasih sayang yang kuat antara ibu dan anak,” tandas Riszha. (HG)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s