Lanjut ke konten

‘Kachimeshi’ Rahasia Atlet Renang Sabet Medali Emas di SEA Games 2019

22/12/2019

Hidupgaya – Altet renang andalan Indonesia, I Gede Siman Sudartawa tampil memukau di ajang di SEA Games 2019 Filipina dengan memboyong satu medali emas, perak, dan perunggu.

Atlet asal Bali ini menyabet emas dari nomor 50 meter gaya punggung. Perak dia dapatkan dari nomor estafet 4x100m gaya ganti, dan perunggu di 100 meter gaya punggung.

Pencapaian Siman tak semata karena disiplin menjalankan latihan, namun juga ditunjang dengan asupan makanan bergizi yang dikonsumsi secara teratur.

Menurut ahli gizi yang menangani Siman, Emilia Achmadi,  sejak 2017 perenang asal Bali itu sudah didukung oleh Ajinomoto dalam program Winning Meals “Kachimeshi’  yang meracik kalkulasi nutrisi khusus.

Emilia menyoroti, asupan nutrisi masih menjadi kelemahan dalam pembinaan olahraga di Indonesia. “Di Indonesia kekurangannya satu, asupan makanan tak dipandang sebagai hal teknis tapi soal emosional,” ujar Emilia di sela-sela temu media Winning Meals “Kachimeshi” yang dihelat Ajinomoto di Jakarta, baru-baru ini.

Emilia mengatakan, gizi berperan sangat penting bagi atlet untuk mencapai performa terbaiknya. Seorang atlet, menurutnya tidak bisa makan sembarangan, tapi harus mengonsumsi makanan yang disesuaikan dengan kondisi atlet.

Menurut Emilia, Siman bisa meraih emas karena diberi bensin yang cocok untuk program latihannya. “Analoginya, mobil balap tak bisa dikasih bensin oplosan,” imbuhnya.

Asupan gizi yang tertata membantu Siman pulih lebih cepat dari cedera bahu yang dideritanya pada akhir 2018. “Siman sempat kesulitan latihan karena cedera. Nutrisi juga membantu pemulihan lebih cepat,” ujar pelatih timnas renang, Albert Sutanto.

Siman bersyukur terpilih masuk ke dalam program Winning Meals. Sebab, dengan ini dia bisa tahu asupan yang benar dan tak asal makan sehingga performanya meningkat tajam. “Sebelum ada program saya juga sudah jaga makan, tapi belum tahu jumlah kalori berapa. Sekarang setelah ikut program, badan semakin terbentuk dan meningkatkan performa,” ujar perenang berusia 25 tahun ini dengan wajah sumringah. (HG)

Tinggalkan sebuah Komentar

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: