Sejumlah orang menggunakan terapi alternatif untuk meredakan gangguan nyeri sendi (artritis), namun hanya ada sedikit bukti yang memadai mengenai efektivitasnya.
Menurut Mayoclinic.com, beberapa terapi alternatif tampaknya mampu mengurangi gejala-gejala beberapa jenis artritis, di antara terapi alternatif yang paling menjanjikan tersebut adalah:
1. Akupuntur. Terapi ini menggunakan jarumkecil yang disisipkan di titik spesifik pada kulit untuk mengurangi beberapa jenis nyeri, termasuk yang disebabkan oleh beberapa jenis artritis.
2. Glukosamin. Meskipun sejumlah studi hasilnya bervariasi, namun tampaknya glukosamin bekerja tidak lebih baik dibandingkan plasebo (kontrol).. Namun demikian, glukosamin dan plasebo keduanya meredakan artritis lebih baik dibanding tidak mengonsumsi apapun, khususnya pada orang dengan gangguan nyeri sendi sedang hingga berat.
3. Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS). Menggunakan peralatan kecil yang memproduksi gelombang listrik ringan, terapi TENS merangsang saraf di dekat persendian yang sakit dan kemungkinan mengganggu transmisi sinyal sakit ke otak.
4. Yoga atau tai chi. Gerakan peregangan yang lambat yang dikaitkan dengan yoga dan tai chi kemungkinan bisa membantu fleksibilitas persendian dan pergerakan pada orang dengan tipe gangguan artritis tertentu.
Hidupgaya.co 