Biar Lebih Konsentrasi dan Tidak Lemot, Banyak Minum Air

Hidupgaya – Masyarakat perkotaan memiliki aktivitas dinamis dan cepat, tak jarang dilakukan dari pagi hingga malam hari. Padatnya aktivitas yang dijalankan menuntut para kaum aktif muda untuk menjaga pola hidup agar tetap seimbang dan sehat. Menjaga asupan cairan penting untuk mengoptimalkan fungsi tubuh. Dalam keadaan tidur, selama periode 6 – 8 jam di malam hari, tubuh tetap bekerja, sehingga…