Diet Mediterania Perbaiki Kemampuan Ereksi Pria Hipertensi

Hidupgaya – Pria paruh baya dengan tekanan darah tinggi dan masalah disfungsi ereksi alias impotensi yang menerapkan diet Mediterania memiliki kadar testosteron yang jauh lebih tinggi, kapasitas olahraga yang lebih baik, dan kinerja ereksi yang lebih mumpuni daripada rekan-rekan mereka.

Diet Mediterania (dok. istimewa)

Mereka yang mengadopsi diet Mediterania – yang menekankan makan buah, sayuran, biji-bijian dan minyak zaitun, dengan hanya sedikit susu dan membatasi daging merah – dikaitkan dengan aliran darah yang lebih baik ke jantung,  demikian menurut penelitian terhadap 250 pria yang dilakukan Athanasios Angelis, MD, dari Fakultas Kedokteran di Universitas Athena di Yunani. Studi itu dipresentasikan pada Kongres Masyarakat Kardiologi Eropa (ESC) baru-baru ini 2021.

“Tampaknya masuk akal bahwa pola makan ini dapat meningkatkan kebugaran dan kinerja ereksi dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan membatasi penurunan testosteron yang terjadi di usia paruh baya,” kata Angelis dalam siaran persnya.

“Temuan menunjukkan bahwa diet Mediterania dapat berperan dalam menjaga beberapa parameter kesehatan pembuluh darah dan kualitas hidup dan pada pria paruh baya dengan hipertensi dan disfungsi ereksi,” imbuhnya.

“Kami menyarankan diet Mediterania sebagai parameter dasar pengobatan hipertensi dan disfungsi ereksi,” kata Angelis dalam sebuah wawancara. “Kami menyarankan semua pasien untuk berhati-hati mengenai konsumsi garam dan mencoba berolahraga secara teratur.”

“Tergantung pada tingkat keparahan disfungsi ereksi, kami mungkin hanya menyarankan perubahan gaya hidup (misalnya, berhenti merokok), setidaknya untuk permulaan, atau kombinasi dengan obat-obatan, seperti Viagra atau obat serupa,” imbuhnya.

“Penelitian ini menambah bukti yang berkembang bahwa diet Mediterania melindungi terhadap disfungsi ereksi,” kata Joseph Whittaker, ahli gizi klinis dari University of Worcester di Inggris, rekan penulis studi terkait tentang diet lemak dan testosteron.

Cara makan Mediterania juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular, sehingga bisa menjadi pengobatan pilihan pertama yang berisiko rendah untuk ketiga patologi ini (testosteron rendah, disfungsi ereksi, peningkatan risiko penyakit kardiovaskular), yang biasanya terjadi bersamaan, imbuhnya.

“Namun, sebagian besar penelitian hingga saat ini bersifat observasional,” Whittaker mengakui, yang sering kali memiliki bias pengguna yang sehat. Orang-orang yang makan makanan Mediterania mungkin adalah individu yang sadar akan kesehatan, dengan kebiasaan sehat lainnya seperti olahraga, tidur yang baik, stres yang rendah, dll. “Jadi, apakah pola makannya, kebiasaan sehatnya, atau keduanya?”

Studi acak diperlukan untuk mereplikasi hasil positif dari studi observasional seperti ini, tambah Whittaker. 

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa lemak makanan dan minyak zaitun dapat meningkatkan kadar testosteron, catat Whittaker, dan kacang-kacangan juga telah terbukti meningkatkan fungsi ereksi. (BS)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s