Hidupgaya.co – Irama sirkadian diketahui mengatur fluktuasi tekanan darah, detak jantung, aktivasi trombosit, sekresi hormon, dan metabolisme glukosa. Gangguan irama tersebut dalam jangka panjang pada penelitian hewan dan manusia telah menyebabkan fibrosis miokard, hipertensi, peradangan, dan gangguan keseimbangan otonom.

Studi terbaru yang dilakukan para peneliti dari Flinders Health and Medical Research Institute, bersama dengan rekan-rekan di Inggris dan Amerika Serikat, telah mengaitkan paparan cahaya malam yang lebih terang dengan peningkatan risiko lima penyakit kardiovaskular utama.

Dalam studi berjudul ‘Paparan cahaya malam pribadi memprediksi insiden penyakit kardiovaskular pada >88.000 individu’ yang dipublikasikan di medRxiv, para peneliti melakukan analisis kohort prospektif untuk menilai apakah paparan cahaya siang dan malam memprediksi insiden penyakit kardiovaskular dan apakah hubungannya bervariasi dengan kerentanan genetik, jenis kelamin, dan usia.

Data berasal dari 88.905 peserta UK Biobank, dengan usia rata-rata 62,4 ± 7,8 tahun dan 56,9% perempuan, yang mengenakan sensor cahaya berbasis pergelangan tangan selama satu minggu antara tahun 2013 dan 2016 di Inggris, Skotlandia, dan Wales.

Pemodelan bahaya menghubungkan persentil paparan cahaya siang dan malam dengan diagnosis baru penyakit arteri koroner, infark miokard/serangan jantung, gagal jantung, fibrilasi atrium, dan stroke yang tercatat dalam arsip Layanan Kesehatan Nasional hingga November 2022.

Model disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, etnis, fotoperiode, variabel sosial ekonomi, faktor gaya hidup, metrik tidur, faktor risiko klinis, dan skor poligenik.

Malam yang lebih terang menunjukkan hubungan dosis-respons dengan risiko yang lebih tinggi di kelima hasil. Peserta yang diklasifikasikan dalam persentil ke-90–100 paparan cahaya malam hari mengalami risiko 23–32% lebih tinggi untuk penyakit arteri koroner, 42–47% untuk infark miokard, 45–56% untuk gagal jantung, 28–32% untuk fibrilasi atrium, serta 28–30% untuk stroke dibandingkan dengan mereka yang berada dalam persentil ke-0 hingga 50.

Hubungan tetap ada setelah mengendalikan aktivitas fisik, merokok, alkohol, pola makan, durasi tidur, status sosial ekonomi, dan risiko genetik.

Perempuan menunjukkan hubungan yang lebih kuat untuk gagal jantung dan penyakit arteri koroner, sedangkan peserta yang lebih muda menunjukkan hubungan yang lebih kuat untuk gagal jantung dan fibrilasi atrium.

Peneliti menyampaikan ketidaksejajaran sirkadian yang disebabkan oleh cahaya yang tidak alami dapat memicu gangguan metabolik dan vaskular yang meningkatkan risiko kardiovaskular.

Toleransi glukosa yang terganggu dan peningkatan kerentanan diabetes dapat mendorong disfungsi endotel dan aterosklerosis. Hiperkoagulabilitas yang dipicu cahaya dapat meningkatkan kejadian tromboemboli, sementara peningkatan tekanan darah 24 jam yang berkelanjutan dapat merusak endotel vaskular dan memicu hipertrofi miokard.

Sinyal waktu yang saling bertentangan ke nodus sinoatrial dan atrioventrikular dapat meningkatkan kerentanan aritmia.

Menurut peneliti, menghindari cahaya terang selama waktu tidur yang biasa dapat menjadi tambahan praktis untuk strategi pencegahan kardiovaskular yang telah mapan. Mereka menyerukan panduan pencahayaan berdasarkan sirkadian di rumah, rumah sakit, dan perencanaan kota, demikian laporan MedicalXpress. (HG)