Hidupgaya.co – Sejumlah pesohor bakal meramaikan gelaran Rexona Run 2024 yang dihelat 17 November 2024 di Digital Hub BSD City. Mereka yang siap menjadi Lanjut Terus Champion untuk ikut berlari dan menyemangati peserta di antaranya El Rumi, Eca Aura, Cut Intan, Paula Verhoeven, Sal Priadi, Melanie Putria, Sheryl Sheinafia, Jovial da Lopez, Kezia Aletheia, Keanu Angelo, Fadly Faisal, hingga Nagita Slavina bersama Rayyanza Ahmad (Cipung).
Rexona Run 2024 akan mendukung semua pelari – baik pemula maupun berpengalaman – dalam perjalanan mereka menjadi lebih aktif dan lanjut terus bergerak. “Rexona Run 2024 memiliki misi istimewa, yaitu mengajak ribuan peserta untuk menemukan alasan yang dapat mendorong mereka lanjut terus,” kata Imelda Scherers, Head of Deodorant and Baby Care Unilever Indonesia, dalam temu media di Jakarta, baru-baru ini.
Lebih lanjut Imelda mengungkap, Rexona bertujuan menciptakan ekosistem gerak yang inklusif, mendukung setiap orang, terlepas dari kondisi dan latar belakang, untuk aktif bergerak melalui inovasi produk dan beragam program inspiratif.
Rexona Run 2024, sebut Imelda, menjadi salah satu medium untuk menyebarkan semangat #LanjutTerus karena berlari adalah salah satu olah raga paling populer dan bersifat universal. “Lari dapat dilakukan semua orang baik pemula maupun berpengalaman, dari segala usia, berbagai bentuk maupun ukuran tubuh, bahkan mereka yang memiliki disabilitas,” tuturnya.
Libatkan 3.500 peserta
Imelda mengatakan, Rexona Run 2024 menggaet 3.500 peserta. “Berbeda dengan ajang lari lainnya, Rexona Run 2024 menjadi safe place bagi para pelari pemula karena memiliki jarak tempuh yang aksesibel tapi tetap menantang yaitu 7,2 km, jarak yang dapat mendorong mereka menjajal kemampuan berlari,” ujarnya.
Selain itu, cut off time yang ditetapkan adalah 2 jam 15 menit, memudahkan pelari pemula untuk berlari dengan pace mereka masing-masing.
“Rexona Run 2024 bukanlah ajang lari biasa, melainkan sebuah perjalanan bagi semua orang dalam menemukan alasan mereka untuk lanjut terus,” urai Imelda.
Tips bagi pelari pemula biar lanjut terus
Di acara Kick-Off Rexona Run 2024 yang digelar pada Minggu (10/11/2024), psikolog olahraga Laksmiari Saraswati (Asti) berbagi sejumlah tips untuk pelari pemula agar mereka dapat mulai berlari dan lanjut terus dengan konsisten, yaitu:
1. Kesiapan mental
Temukan alasan yang bisa membangun percaya diri untuk memulai, memiliki resilience, dan tekad untuk lanjut terus.
2. Mulai pelan tapi pasti
Berlari perlahan akan membantu meningkatkan kecepatan dari waktu ke waktu, dan kita dapat berlari lebih lama tanpa cepat merasa lelah.
3. Tetapkan jadwal
Konsisten dengan jadwal yang kita tetapkan adalah kunci untuk menjadikan berlari sebagai aktivitas yang nantinya akan menjadi kebiasaan.
4. Beri reward untuk diri sendiri
Merayakan pencapaian sekecil apapun setelah kita berlari bisa membantu otak untuk mengasosiasikan olah raga dengan hal-hal yang menyenangkan.
5. Cari sistem pendukung
Dengan menemukan support system, baik itu dari pelatih, klub berlari, ataupun orang-orang yang punya semangat sama, kita bisa mendapatkan pengetahuan, dukungan dan motivasi untuk lanjut terus. (HG)
Hidupgaya.co 