Hidupgaya.co – Bayi dan anak membutuhkan seluruh nutrisi makro maupun mikro untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Gizi makro mencakup karbohidrat, protein, dan lemak, sedangkan nutrisi mikro adalah vitamin dan mineral. Untuk mencapai tumbuh kembang optimal, seorang anak harus mendapatkan makanan dengan kandungan gizi yang lengkap dan seimbang. 

“Pada usia 6 bulan, bayi sudah perlu mendapatkan makanan pendamping ASI (MPASI) karena energi dari ASI sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi pada usia tersebut. Ada zat gizi yang memang harus didapatkan dari MPASI, di antaranya vitamin D, zat besi, zinc, vitamin C, folat, kalsium, dan vitamin A,” ujar dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, dalam temu media menandai peluncuran makanan selingan anak Pureats di Jakarta, baru-baru ini.

Dokter spesialis gizi klinik tersebut menambahkan, zat besi  merupakan gizi mikro penting yang harus dicukupi asupannya karena diperlukan oleh tubuh untuk membentuk heme yang ada pada hemoglobin. Fungsi hemoglobin adalah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh agar sel-sel tubuh dapat berfungsi optimal dan bertumbuh. “Selain itu zat besi juga terkait dengan perkembangan kognitif anak,” terangnya. 

Juwalita menekankan, cara orang tua memastikan seluruh nutrisi tersebut tercakup dalam diet anak adalah dengan memberikan makanan secara bervariasi karena tidak ada satu pun bahan makanan yang mengandung seluruh nutrisi yang dibutuhkan.

Selain makanan utama, anak-anak perlu mendapatkan makanan selingan. “Memberikan camilan atau snack untuk anak merupakan salah satu cara agar dapat memberikan nutrisi lengkap mengingat anak-anak memiliki kapasitas lambung yang terbatas sehingga mereka tak bisa menerima makanan dalam jumlah besar sekaligus,” beber Juwalita.

Dia menyarankan orang tua perlu memberikan anak 3 kali makan utama dan 2 kali makanan selingan. “Makanan selingan itu perlu, karena kapasitas lambung mereka terbatas. Untuk anak usia 10 bulan dengan berat badan 8 kg misalnya, kapasitas lambungnya hanya 240 cc,” ujar Juwalita.

Menurutnya, pemberian camilan di waktu yang tepat akan memberikan energi yang berkesinambungan, sehingga anak tetap dapat terpenuhi kebutuhan tubuhnya termasuk kebutuhan untuk bertumbuh. “Pastikan memberikan camilan yang sehat, hindari pemberian makanan olahan dengan gula tambahan. Anak yang konsumsi gula tinggi akan cepat mudah lapar kembali,” urai Juwalita.

Tasya Kamila sepakat bahwa memberikan makan anak merupakan kesempatan untuk memastikan pemberian nutrisi tepat. Soal pemberian camilan, ibu dua anak ini memastikan makanan selingan yang dia berikan bahan alami. “Aku akan pastikan camilan itu sesuai kebutuhan bayi, terbuat dari bahan alami tanpa tambahan yang nggak aman buat bayi. Aku juga akan cek dulu apakah tekstur dan rasanya cocok,” bebernya.

Tasya Kamila berbagi tentang pemberian makanan selingan untuk buah hati (dok. Hidupgaya.co)

Pun, Tasya akan pastikan makanan selingan itu memiliki sertifikasi halal dan ada izin edar Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). 

Menurut Tasya,  memberikan makanan selingan yang memiliki tekstur juga akan melatih anak dalam hal memegang dan mengunyah. “Makanya aku kasih tekstur makanan yang cukup kasar saat snack time, bisa melatih keterampilan memegang dan mengunyah,” ujar Brand Ambassador Pureats.

Kesempatan sama, Vice President Pureats Lina Paulina menambahkan hadirnya camilan Pureats diharapkan akan memudahkan ibu dalam menyediakan pilihan camilan sehat yang praktis. “Empat varian tekstur kami sediakan, agar para ibu dapat menyesuaikan pilihan camilan dengan kondisi anak,” ujarnya.

Pureats untuk usia 6 bulan ke atas tersedia ke dalam dua jenis tekstur; Melty Sticks dengan varian rasa Mango Peach Broccoli, Strawberry Beetroots cocok untuk si kecil yang sedang berada di masa pertumbuhan gigi karena mudah meleleh di mulut, terbuat dari beras Jasmine cokelat premium yang organik untuk manfaat kesehatan yang lebih baik. 

Tekstur Omega Puffs dengan varian rasa, Berries, Apple, dan Strawberry memiliki bentuk lumba-lumba, serta ukurannya yang kecil pas untuk memudahkan si kecil bermain dan melatih motoriknya. 

Sedangkan Pureats untuk usia 12 bulan ke atas juga terbagi dua jenis tekstur; Smoothie Melts dengan dua varian rasa Banana Pineapple dan Strawberry Mango terbuat dari yogurt buah-buahan premium asli yang dibekukan dan dibentuk dengan ukuran kecil agar mudah meleleh dalam mulut anak. Tekstur Dried Fruits dengan dua varian rasa Apple Mango dan Banana Strawberry yang terbuat dari buah asli, tinggi serat dan antioksidan, serta dapat menjadi sumber zat besi dan potasium yang baik untuk anak. (HG)