Skip to content

Cara Joe Taslim Jaga Kebugaran Diri dan Keluarga

31/01/2018

Hidupgaya – Cuaca yang tidak menentu, hujan panas bergantian, rentan membuat daya tahan tubuh melemah. Akibatnya, tubuh menjadi gampang sakit.

Penting untuk menjaga daya tahan tubuh tetap prima di saat cuaca ekstrem agar aktivitas harian tidak terganggu.

Joe Taslim dan Julie Taslim (dok. Hidupgaya)

Menjaga daya tahan tubuh tetap prima menjadi keharusan bagi aktor laga Joe Taslim. Bintang film ‘The Raid’ ini mengaku, selain berolahraga, ia juga berusaha banyak minum air putih, konsumsi makanan bergizi seimbang dan tidur cukup, serta konsumsi suplemen bila perlu.

Selain menjaga kebugaran fisik, Joe dan istrinya, Julie Taslim, berusaha menjaga keseimbangan jiwa, antara lain selalu berpikir positif dan sebisa mungkin menjauhi stres.

“Selain menjaga kesehatan fisik, pikiran juga perlu dijaga. Saya selalu berusaha berpikiran positif, serta mengajak anak-anak berpikiran positif pula,” kata Joe di sela-sela peluncuran kemasan baru Stickpack Stimuno Jeruk, di Bintaro, (30/1).

Pikiran positif ini, imbuh Joe, artinya juga memberi anak dukungan yang positif. “Misalnya dengan menyalurkan minat dan bakat anak sesuai bidangnya supaya mereka tidak stres,” beber Joe yang siap syuting 4 bulan di Afrika untuk program HBO Series.

Di sela jadwalnya yang padat, ayah dua anak ini mengaku menyempatkan diri ke gym selama 3-5 jam dan rutin melakukan olahraga lari maksimal lima kilometer setiap hari. Bahkan untuk menularkan kebiasaan hidup sehat, saat libur Joe mengajak keluarganya berlari. (HG/dokterdigital)

Iklan

From → What's Happening

One Comment

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

w

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: